La cohérence cardiaque

Formation en ligne

Par Caroline Gendron, TS.

Diplômée de la maîtrise en service social en 2004 (baccalauréat en psychologie), je suis travailleuse sociale à l’équipe des maladies chroniques du Centre hospitalier régional du Grand-Portage (CHRGP) en 2e ligne depuis 2012. Je suis toujours à la recherche de moyens complémentaires à la médication pour gérer émotions et anxiété.

Description

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Objectifs

• Connaître l’historique et le principe physiologique de la cohérence cardiaque
• Connaître les bienfaits de la cohérence cardiaque
• Savoir comment appliquer la cohérence cardiaque
• Vivre la cohérence cardiaque

Durée : 1h55

Tarifs

• 99$, membre

• 126$, non-membre

• 55,44$, étudiant

Crédits : 2

Pour rentrer vos crédits, renseigner votre dossier ainsi :

• Famille : Conférences/séminaires/ateliers/cours reconnus par FKQ

• Type : Formation de la FKQ

  • Indiquez 2 crédits

• Preuve : attestation de complétion (certificat)

Bonne formation!